Kamu pasti setuju kalau menjaga berat badan tetap ideal itu gak melulu susah dan melelahkan. Soalnya, ada banyak hal mudah yang bisa kamu lakukan nih tanpa harus berkorban terlalu banyak. Mau tahu bagaimana caranya? Yuk, cek berikut ini.

1. Pakai Alat Masak yang Lebih Sehat
Memasak makanan di rumah memang lebih sehat daripada membeli di restoran. Selain kamu bisa menakar sendiri bahan yang digunakan, kamu pun dapat memakai alat masak lebih sehat. Misalnya, membuat gorengan tanpa minyak dengan air fryer.
Gak cuma itu, kamu juga bisa pakai rice cooker low sugar biar lebih sehat. Tenang, kami punya beberapa rekomendasi alat masak sehat yang bisa kamu gunakan.

2. Siapkan Alat Olahraga Praktis
Gimana kalau kamu bawa suasana gym ke rumah? Wah, pasti kamu bisa nih lebih termotivasi buat olahraga! Tenang, gak perlu pakai alat berat, cukup siapkan alat fitness kecil, seperti matras yoga, dumbbell, atau resistance band. Gak cuma membakar kalori dan menjaga tubuh tetap segar, kamu pun bisa menghemat biaya, lho!

3. Pakai Baju Olahraga yang Nyaman
Selain alat olahraga, pakaian yang digunakan pun juga perlu diperhatikan. Pastikan kamu memakai baju yang nyaman, ya! Kamu juga bisa tampil ceria dengan baju olahraga berwarna cerah atau motif yang menarik, lho! Jadinya, kamu dapat lebih bersemangat saat olahraga.
Berikut beberapa rekomendasi baju olahraga yang bisa kamu gunakan.

4. Lakukan Yoga
Gak cuma buat buat relaksasi, yoga juga bisa membakar kalori, lho! Bahkan, yoga dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh, serta membantu mengurangi stres. Kamu bisa nih ikuti gerakan yoga melalui video. Jadi, gak ada alasan untuk melewatkan latihan ini, ya! Nah, berikut rekomendasi perlengkapan yoga yang bisa kamu gunakan.