Ruparupa Banner
sepeda-lipat

12 Rekomendasi Sepeda Lipat Terbaik, Solusi Tepat untuk Hidup Sehat

Kebiasaan hidup sehat bisa dimulai dengan berbagai cara, salah satunya yaitu bersepeda. Buat menunjang kehidupan sehari-hari, jenis sepeda terbaik yang bisa kamu dapatkan adalah model lipat.  Soalnya, sepeda lipat memiliki bentuk yang ramping....

Perhatikan 4 Cara Membedakan Oximeter Asli dan Palsu

Selama masa pandemi COVID-19, salah satu alat medis yang harus siap sedia di setiap rumah adalah pulse oximeter. Oximeter merupakan alat yang berfungsi untuk mengukur saturasi kadar oksigen di dalam darah. Tentu, alat ini sangat...
ruang sauna

6 Manfaat Sauna untuk Kesehatan Tubuh

Kalau kamu sering menonton drama korea, mungkin sudah tidak asing lagi dengan sauna. Yap! Sauna adalah ruangan dengan suhu tinggi, sekitar 82-90 derajat celsius dengan tingkat kelembapan rendah. Rasa panas dari sauna biasanya berasal dari...
manfaat kursi pijak toilet

Apa Saja Manfaat Kursi Pijak Toilet? Ini Jawaban dan Rekomendasinya!

Toilet duduk bisa membuat usus bawah menjadi kaku dan menyebabkan sembelit. Namun, masalah tersebut bisa kita atasi dengan mudah kalau menggunakan kursi pijak toilet. Alat satu ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho. Kursi...
cara swab antigen mandiri

Ini Dia Cara Swab Antigen Mandiri yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah

Pada bulan November 2022, kasus COVID-19 Omicron mulai meningkat lagi di beberapa wilayah, terutama Jakarta. Untungnya, sekarang kita sudah bisa melakukan Swab Antigen mandiri di rumah dengan mengikuti cara yang dianjurkan. Meskipun sudah 2 tahun...
rekomendasi sepeda terbaik

7 Rekomendasi Sepeda Terbaik Buat Kegiatan Gowes

Belakangan ini, aktivitas gowes atau main sepeda sedang digemari banyak orang. Tidak heran bila banyak rekomendasi jenis sepeda terbaik yang bisa kamu gunakan selama berjam-jam, baik di jalanan datar atau trek sulit  seperti pegunungan. Bila...
tips bersepeda

7 Tips Bersepeda yang Aman Buat Pemula

Saat bersepeda, kita bisa olahraga sembari menikmati udara sejuk, sinar matahari, dan pemandangan indah. Namun, jalanan yang ramai membuat kita harus berhati-hati saat bersepeda. Tenang, ada beberapa tips bersepeda aman, terutama buat pemula. Jadinya, kamu...
tips sehat saat nonton piala dunia

6 Tips Agar Tetap Sehat Saat Nonton Piala Dunia

Para pencinta bola tentu sangat menantikan Piala Dunia 2022 yang akan diselenggarakan di Qatar pada 20 November mendatang. Karena adanya perbedaan waktu yang cukup signifikan, tentunya kita harus menjaga tubuh saat nonton Piala Dunia.  Apalagi,...
olahraga bersepeda

Ini Dia Hal yang Harus Diketahui Sebelum Olahraga Bersepeda

Ada berbagai jenis olahraga yang bisa kita pilih buat menurunkan berat badan dengan cepat seperti bersepeda. Selain mengurangi kalori, bersepeda juga bisa meningkatkan detak jantung, meningkatkan kekuatan sendi dan tulang, serta baik untuk daya...

5 Manfaat Menggunakan Bantal Serat Bambu

Banyak orang berpikir bahwa bantal yang empuk sudah cukup untuk mendapatkan tidur  nyenyak. Padahal, kita juga harus memperhatikan bahan bantal supaya tidur jadi lebih berkualitas. Ada banyak bahan bantal yang bisa kita temui saat ini,...