5 Tips Memilih Lampu Tidur Yang Tepat

Warna lampu tidur di kamar dapat membuat suasana istirahat menjadi semakin tenang dan nyaman. Meskipun terlihat seperti hal sederhana, kamu tetap harus cermat dalam memilih jenis penerangan ini.

Warna bohlam lampu yang kita gunakan sangat mempengaruhi kualitas tidur, jika terlalu terang, bisa-bisa suasana di dalam kamar menjadi kurang kondusif. Akhirnya, kita pun jadi sulit untuk beristirahat.

Tenang saja, memilih model dan warna lampu tidak lagi sulit. Saat ini, sudah semakin banyak lampu tidur yang ditawarkan, mulai dari desain yang unik, tingkat kecerahan serta pilihan warna lampu.

Lalu, bagaimana cara memilih lampu tidur yang berkualitas?

1. Pilih Bentuk Lampu Tidur Yang Sesuai Dengan Tampilan Interior

Sebelum memutuskan untuk membeli bohlam lampu tidur, ada baiknya jika terlebih dahulu kamu harus menyesuaikan dengan tampilan desain interior yang ada. Pasalnya, pemilihan jenis dan bentuk lampu akan menghadirkan kesan yang berbeda.

Pastikan kamu menggunakan bentuk lampu yang senada dengan tampilan desain interior pada kamar agar terasa lebih nyaman. Sedangkan untuk warna bohlam lampu, gunakan warna yang agak redup, seperti putih kekuningan, supaya tidur semakin nyenyak.

Nah, Berikut beberapa rekomendasi lampu kamar dengan desain klasik yang kamu gunakan.

Untuk kamar si kecil, kamu juga bisa menghadirkan lampu tidur dengan model lucu-lucu dan menggemaskan, seperti rekomendasi berikut ini

2. Perhatikan Lumen Cahaya Lampu

Tips selanjutnya yang tidak boleh terlupakan adalah memilih ukuran lumen yang tepat. Hali ini tergantung dari kebutuhan pencahayaan pada kamar yang kamu miliki.

Untuk kamar tidur sebaiknya memilih jenis lampu dengan tingkat lumen yang tidak terlalu tinggi. Hindari pemilihan lampu yang terlalu terang karena bisa mengganggu istirahat sepanjang malam.

Kamu bisa menggunakan bohlam yang memiliki lumen >1000, seperti rekomendasi berikut.

3. Perhatikan Warna Cahaya Lampu Yang Dihasilkan

Selain tingkat cahaya dari bohlam lampu tidur, kamu juga perlu memilih warna cahaya lampu yang tepat. Umumnya, lampu LED tersedia dalam tiga warna, yaitu cool daylight, cool white, dan warm white. Untuk kebutuhan kamar tidur, kamu bisa menggunakan jenis warm white atau kuning.

Nah, berikut rekomendasi bohlam lampu warna warm white yang bisa kamu gunakan.

Namun, kalau kamu ingin tidur lebih nyenyak, ada beberapa warna lampu yang bisa kamu gunakan, seperti berikut.

1. Amber

Warna amber merupakan warna di antara kuning dan oranye. Warna ini mampu membuat kita merasa lebih tenang dan meningkatkan sekresi melatonin. Tentunya, hal ini akan berdampak baik pada kondisi mood dan kesehatan mental kamu.

2. Merah

Merah merupakan warna cahaya terbaik yang dapat meningkatkan produksi hormon melatonin. Pada tahun 2012, para peneliti melakukan studi mengengai pengaruh warna cahaya merah terhadap kualitas tidur 20 pemain basket wanita.

Setelah 14 hari, peneliti menemukan bahwa peserta yang menerima terapi cahaya merah mengalami peningkatan kualitas tidur dan hormon melatonin secara signifikan daripada yang tidak. Namun, kamu perlu memilih lampu warna merah dengan pencahayaan yang redup

3. Pink

Secara teknis, pink merupakan perpaduan antara warna ungu dan merah yang tergolong sebagai warna hangat. Jadi, jika kamu menginginkan penerangan yang agak lembut di malam hari, kamu bisa mencoba warna lampu pink.

4. Pilih Lampu Yang Memiliki Pengaturan Cahaya

Banyak aktivitas yang bisa kamu lakukan dalam kamar tidur, seperti belajar, membaca, dan menonton TV Jadi, tidak ada salahnya kalau memilih bohlam lampu tidur yang memiliki fitur pengatur tingkat cahaya lampu.

Dengan begitu, kamu bisa mengatur keterangan cahaya sesuai dengan kebutuhan. Jika hendak tidur, kamu bisa meredupkan cahaya lampu secara perlahan atau mematikannya.

Nah, berikut rekomendasi lampu tidur yang bisa kamu gunakan.

5. Memperhatikan Faktor Keamanan Lampu

Faktor lainnya yang harus ada ketika ingin membeli bohlam lampu tidur adalah faktor safety atau keamanan. Ada beberapa fitur safety yang biasanya terdapat oleh lampu, seperti fitur temperature control yang menghalangi terjadinya kenaikan suhu bohlam secara signifikan.

Tidak hanya itu, ada juga lampu tidur LED yang memiliki fitur auto on/off dengan sensor cahaya. Jadi, saat kamar sudah gelap, lampu ini akan menyala dan memberikan efek menenangkan. Nah, berikut pilihan lampu sensor buat kamu yang tidak bisa tidur dalam keadaan gelap.