Tetap Sehat dan Bugar dengan Alat Olahraga Murah dan Mudah di ruparupa

Gaya hidup sehat salah satunya dimulai dengan olahraga yang teratur. Tetapi tidak semua orang punya budget setiap bulan untuk mendaftar menjadi anggota gym atau membeli peralatan olahraga yang mahal. Untuk menjadi sehat, Anda tidak perlu mengikuti kelas-kelas olahraga yang sedang tren atau sampai menyewa personal trainer sendiri. Dengan cara-cara di bawah ini, Anda tetap bisa menjaga kesehatan dan berolahraga secara rutin tanpa harus mengeluarkan kocek yang dalam.

Gunakan Smartphone Anda

Salah satu cara terbaik untuk tetap bugar sudah ada di dekat Anda. Jadi, alih-alih hanya menggunakan ponsel pintar Anda untuk selalu mengikuti gosip, chat dari teman, dan konten favorit Instagram Anda, cobalah menggunakannya sebagai ‘peralatan olahraga’ Anda. Pasang aplikasi pedometer untuk memonitor gerak Anda seharian. Cobalah berjalan 10.000 langkah per harinya. Banyak aplikasi running yang sangat bagus untuk membuat jadwal lari sambil mendengarkan lagu favorit Anda. Ada juga aplikasi yang dapat memberi Anda video berdurasi 5 sampai 10 menit untuk melatih otot Anda. Dengan satu pencarian aplikasi di smartphone Anda, Anda sudah satu langkah lebih maju untuk tubuh yang lebih bugar.

Berlari Maraton

Berlari tidak memerlukan peralatan olahraga khusus atau memakan biaya banyak. Manfaatkan itu dan mulailah berlatih sejauh 5K, kemudian 10K atau setengah maraton. Ini adalah cara bagus untuk keluar mencari udara segar dan mulai berlari. Tidak perlu khawatir kalau Anda tidak bisa berlari dengan cepat. Hal yang paling penting adalah membuat tubuh Anda bergerak dan berkeringat. Daftarlah bersama teman-teman Anda agar kegiatan berlari lebih terasa menyenangkan. Menghabiskan waktu bersama dengan teman terdekat dengan mengikuti maraton akan membawa keuntungan bersama. Anda juga bisa mendaftar charity run sebagai kegiatan amal yang menyehatkan.

Beli DVD Latihan

DVD jauh lebih murah daripada gym, dan Anda juga dapat berolahraga dengan nyaman di rumah. Salah satu manfaat terbaik dari DVD latihan adalah Anda dapat memilih apa yang Anda minati. Dari yoga, pilates, P90X hingga HIIT, ada banyak sekali pilihan yang tersedia untuk Anda. Anda juga tidak memerlukan peralatan olahraga yang berlebihan. Pakaian olahraga dan yoga mat cukup untuk mendukung kegiatan olahraga di rumah menggunakan DVD. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, coba cari metode latihan favorit Anda, pelatih favorit atau konsultasikan dengan ahlinya.

Tonton Video di Youtube

Jika Anda belum menemukan DVD yang sesuai untuk Anda, coba gunakan YouTube. Ada banyak informasi di situs ini untuk menemukan rutinitas yang Anda sukai, latihan baru dan juga tips tentang teknik berolahraga. Anda tinggal mencari jenis latihan yang Anda mau di tab pencarian. Ada banyak kanal yang khusus menyediakan video olahraga dengan berbagai durasi. Mereka juga biasanya memberikan berbagai motivasi dan resep makanan praktis yang sehat dan murah. Cari saja apapun yang Anda inginkan dan mulailah berolahraga secara rutin.

Nikmati Alam Bebas

Luangkan waktu dari hari Anda untuk bergerak. Berada di luar adalah cara yang mudah dan hemat untuk melakukannya. Hiking, bersepeda dan berenang mudah dilakukan dan bahkan lebih mudah dinikmati. Ajak teman-teman Anda agar Anda tidak cepat bosan saat melakukannya. Bahkan berolahraga di taman dekat rumah seperti bermain basket dan sepak bola adalah cara yang bagus. Anda juga bisa mendapat banyak teman baru dan lebih mengenal tetangga Anda tanpa harus pergi ke tempat yang jauh.

Olahraga tak hanya sebagai hobi, namun juga sebagai kegiatan rutin yang dapat menjaga kesehatan Anda setiap harinya. Jika Anda rutin berolahraga, maka Anda tentu memerlukan peralatan yang tepat untuk mendukung kegiatan Anda tersebut. Selain peralatan yang tepat, tentu peralatan tersebut harus terbuat dari material yang berkualitas sehingga tidak mudah rusak dan awet saat digunakan.

Bagi Anda yang hobi bermain badminton, kami menyediakan koleksi raket yang sesuai dengan kebutuhan, hand grip, gym ball, pakaian sauna. Kami juga menjuga berbagai jenis bola untuk ragam olahraga yang ingin Anda mainkan sendiri maupun bersama dengan keluarga Anda,. Tentunya, setiap produk yang Ruparupa jual aman digunakan serta merupakan produk original dengan kualitas yang terjamin.

 

Top Kategori Furnitur

Sofa | Kursi |  Rak Besi | Kursi Kantor | Kursi Kerja | Meja Kerja | Meja Kantor | Rak | Sofa Bed | Lemari Pakaian | Kitchen Set | Meja | Tempat Sampah Stainless | Kursi Belajar | Meja Makan | Stool | Kursi Kafe | Furniture | Meja Belajar | Sofa Recliner | Meja Anak | Meja Rias | Meja Komputer | Meja Sekolah | Meja Direktur | Meja Rapat | Meja Sisi | Sofa 1 Dudukan | Sofa 2 Dudukan | Kursi Staff | Lemari Kantor | Kursi Sekolah | Meja Sekolah | Kabinet Kantor | Kursi Outdoor | Lemari Arsip | Furnitur Outdoor

 

Top Kategori Rak & Penyimpanan

Rak Buku | Lemari Buku | Rak Gantung | Rak Dinding | Rak Susun | Rak Kawat | Rak Tingkat | Rak Troli | Rak Multifungsi | Rak Serbaguna | Rak Kayu | Rak Piring | Rak Dapur | Rak Sepatu | Rak Sepatu Gantung | Rak Sepatu Kaca | Rak Sepatu Minimalis | Brankas Besi | Tempat Penyimpanan | Brankas | Laci Pakaian

 

Top Kategori Elektronik & Gadget

Informa Electronics | Tv Led | Televisi | Toko Elektronik | Air Purifier | Lampu Led | Lampu Outdoor | Lampu Indoor | Elektronik Rumah Tangga | Lampu Dinding | Lampu Dinding Outdoor | Lampu Sorot Dan Downlight | Kulkas | Air Conditioner (Ac) | Lampu Gantung | Lampu Taman Outdoor | Lampu Led Krisbow | Krisbow Sync Smarthome

 

Top Kategori Perlengkapan Rumah Tangga

Peralatan Rumah Tangga | Jemuran Baju | Vacuum Cleaner | Blower | Kipas Angin | Kipas Angin Berdiri | Kipas Angin Gantung | Kipas Angin Meja | Kipas Angin Portable | Vacuum Cleaner | Pompa Booster | Selimut | Sprei | Karpet | Permadani | Hiasan Dinding | Hiasan Rumah | Dekorasi Dinding | Dekorasi Rumah | Gorden | Tirai | Tirai Pintu | Tangga | Wallpaper Dinding | Kotak Penyimpanan Barang | Kotak Makan | Tempat Tisu | Tempat Lilin | Ember Pel | Koper | Lili | Cermin Dinding | Bean Bag | Treadmill | Troli | Alat Penghisap Debu | Bor Listrik | Perlengkapan Fitness | Tungku Aromaterapi Elektrik | Hanger Besi | Hanger Stand | Gantungan Baju Berdiri | Gantungan Baju Besi | Gantungan Baju Dinding Unik | Gantungan Baju Kayu | Gantungan Kayu | Hanger Plastik | Hanger Kayu | Hanger Plastik | Meja Laptop | Meja Laptop Portable | Meja Tamu | Meja Setrika | Meja Cafe | Meja Gaming | Meja Tv | Meja Lipat | Meja Taman | Meja Teras | Tangga Lipat | Aksesoris Rumah | Jam Dinding | Roller Blind & Aksesoris

 

Top Kategori Perlengkapan Kamar Tidur & Kamar Mandi

Tempat Tidur | Matras | Kasur | Spring Bed | Bed Cover | Bantal | Bantal Alas Duduk | Sprei | Karpet | Permadani | Kursi Teras | Kursi Santai | Kursi Taman | Aksesoris Kamar Mandi | Dipan | Keran Air | Shower

 

Top Kategori Dapur

Kitchen Set | Kabinet Dapur | Wajan | Blender | Rice Cooker | Teko Listrik | Panci | Kompor Gas | Kotak Makan | Toples | Alat Masak | Alat Pemanggang | Tempat Sampah Stainless | Peralatan Minum | Lemari Dapur

 

Top Kategori Peralatan Kesehatan

Alat Pijat | Peralatan Diagnosa | Alat Penopang Tubuh | Kebutuhan Pasien | Perlengkapan Rumah Sakit | Kursi Roda

 

Top Kategori Mainan Anak

Mainan Lego | Super Wings | Sepeda Anak | Mainan Anak | Hotwheels | Mainan Anak Perempuan | Tobot | Mainan Untuk Bayi 2 Bulan | Squishmallow | Mainan Edukasi Anak | Mainan Anak Laki-Laki | Playmate | Cacther | Mainan Boneka Barbie | Kartu Uno | Lego Technic | Boneka Lotso | Hot Wheels | Slime | Lego Mobil | Emco Fun With Colors | Baby Alive | Tech Deck | Lego Ninjago | Beyblade | Cada | Mobil Mobilan | Lego Minecraft | Mainan Ultraman | Cara Gambar Cinnamoroll | Emco Digi Squad Ast | Fire Truck | Diecast | Jenis Boneka | Skuter Listrik | Bunkr | Harga Boneka | Kartu Pokemon | Mainan Dinosaurus | Lego Technic | Mobil Remote Control | Tomica | Lego City | Sylvanian Families | Nerf Sniper | Mainan Pop Mart | Secret Jouju | Mainan Anak Perempuan | Kuromi | Pistol Air | Squishmallow | Gogo Dino Toys | Perosotan | Keeppley | Boneka Pororo | Beyblade | Mobil Remot | Rc Car

 

Top Kategori Lainnya

Pelindung Kaki | Lemari Sepatu | Kursi Makan | Bohlam Lampu | Pembasmi Serangga | Rak Troli dan Rak Tingkat | Loker | Sofa Recliner | Dipan | Alat Saji | Aksesoris dan Tanaman Artifisial | Tempat Sampah Luar Ruangan | Kotak Penyimpanan Multifungsi | Pemurni dan Dispenser Air | Stoples dan Wadah Makanan | Payung Taman dan Gazebo | Pengharum Ruangan | Keset | Pelindung Lantai | Rak Sepatu | Meja Setrika | Set Sofa | Pembersih Tekanan Tinggi | Cairan Pembersih | Toilet | Genset | Bantal dan Guling | Oven | Selang dan Aksesoris | Laci Pakaian | Senter | Peralatan Kamar Mandi | Tangga Portable | Gantungan Baju | Pisau | Akuarium dan Aksesoris | Rice Cooker dan Magic Jar | Kompor | Cermin | Jemuran | Lemari TV | Panci | Food Processor | Sofa 2 Dudukan | Baterai | Kursi dan Set Meja Anak | Aksesoris Meja Makan | Bor | Tempat Bekal Makanan | Lampu Sorot dan Downlight | Lampu Sorot dan Downlight | Wajan dan Kuali | Pemanas Air | Jam | Aksesoris Wisata | Lampu Outdoor | Kulkas | Peralatan Minum | Setrika | Kitchen Set | Sepeda Lipat | Sofa 3 Dudukan | Kotak Peralatan dan Perlengkapan | Sofa 1 Dudukan | Gorden | Rak Buku | Hand Trolley | Gembok dan Pengunci | Aksesoris Hewan Peliharaan | Meja Sisi | Timbangan | Makanan Hewan | CCTV dan Sistem Pengawasan Rumah | Botol Minum | Laci Kantor | Rak Dapur | Alat Pemanggang | Hanger Baju | Blender dan Mixer | Blender dan Mixer | Sekering | Peralatan Makan | Dekorasi Dinding | Permadani | Air Conditioner | Bantal Cushion | Mesin Cuci | Rak Dinding | Set Mainan | Pohon Natal dan Dekorasi | Meja Makan | Sikat dan Spons | Sarung Mobil | Obeng | Kompresor Angin | Termos | Keranjang Penyimpanan | Set Kamar Tidur | Tangga Khusus | Perlengkapan Yoga dan Pilates | Kunci Pas | Kursi Outdoor | Peralatan dan Kebutuhan Taman | Sapu dan Pengki | Boneka | Penyimpanan Sepatu | Organizer Kamar Mandi | Set Meja Sekolah | Kursi Berlengan | Adaptor / Konektor | Perlengkapan Cuci Mobil | Stabilizer | Sofa Modular | Alat Pembersih Lantai | Rumah Hewan Peliharaan | Perlengkapan Makan | Pengharum Mobil | Payung

 

Artikel Rekomendasi

Resep Cireng | Cara Mengatasi Saluran Mampet | Cara Mengusir Lalat Dengan Mudah | Cara Mengatur Suhu Ac | Cara Mudah Mencuci Baju | Alat Listrik | Resep Sayur Sop Sederhana | Kado Untuk Newborn | Cara Mengusir Nyamuk | Barang Elektronik Rumah | Cara Memasak Nasi | Macam Macam Ukuran Koper | Bahan Koper Yang Bagus | Membersihkan Kerak Kamar Mandi | Ide Desain Dapur Minimalis | Resep Minuman Segar | Desain Ruang Tamu Minimalis Dan Estetik | Bedanya Microwave Dan Oven | Cara Membasmi Tungau | Cara Membuat Donat | Beda Kompor Listrik Induksi | Artikel Jenis Bahan Sofa | Cara Cepat Tidur | Resep Alpukat Kocok | Jenis Alat Pelindung Diri | Ukuran Sprei | Bedanya Chopper Blender Food Processor | Membersihkan Panci | Jenis Mainan Edukasi Anak | Tips Memilih Tv Led | Bahan Seprai | Jenis Mainan Anak 4 Tahun | Peralatan Rumah Tangga | Alat Fitness Rumahan | Gift Registry Ide Kado Pindahan Rumah | Kado Untuk Anak Perempuan | Ukuran Kursi Dan Meja | Rekomendasi Makanan Kucing Terbaik | Artikel Jenis Stop Kontak | Ukuran Wastafel Kabinet Untuk Kamar Mandi | Alat Baking | Alat Pembuat Kopi Minimalis | Perlengkapan Kamar Mandi | Ide Kado Pernikahan | Artikel Jenis Vacuum Cleaner | Furnitur Wajib Di Rumah Baru | Artikel Perlengkapan Traveling | Alat Fitnes Untuk Mengecilkan Perut | Artikel Jenis Alat Pijat | Alasan Memiliki Air Fryer | Ukuran Meja Dapur Untuk Rumah Kecil | Panduan Ukuran Lemari Pakaian | Artikel Jenis Spring Bed | Alat Kebersihan Rumah Di Bawah 200 Ribu

 

Kategori Furniture Selma

Furniture Kamar Tidur Murah | Furniture Ruang Keluarga Murah | Furniture Ruang Makan Murah | Furniture Ruang Kerja Murah | Furniture Tempat Penyimpanan Murah | Furniture Kamar Tidur Anak Murah | Perlengkapan & Peralatan Makan Murah | Sprei & Bed Cover Murah | Dekorasi Rumah Murah